一个三十岁女人,最大的毛病就是喜欢说话。害怕一个人待着,害怕独处,容易胡思乱想,白天上班还好,晚上回家,自己一个人就没事可做,看电视也会思想不在线,想其他的。
处于这种状态,反思好久,最大的问题就是先学会闭嘴。遇到问题,自己先冷静一分钟,深呼吸五下,告诉自己,天地万物,与你无关。
最近这脾气真是乱七八糟,时不时会乱想,全是负面的,不好的。说到底,是性格不温顺,脾气不固定。每个月总有那么几天,易怒,易暴躁。
从今天起,开始学会闭嘴,少说话,多办事。
加油,兄弟。
一个三十岁女人,最大的毛病就是喜欢说话。害怕一个人待着,害怕独处,容易胡思乱想,白天上班还好,晚上回家,自己一个人就没事可做,看电视也会思想不在线,想其他的。
处于这种状态,反思好久,最大的问题就是先学会闭嘴。遇到问题,自己先冷静一分钟,深呼吸五下,告诉自己,天地万物,与你无关。
最近这脾气真是乱七八糟,时不时会乱想,全是负面的,不好的。说到底,是性格不温顺,脾气不固定。每个月总有那么几天,易怒,易暴躁。
从今天起,开始学会闭嘴,少说话,多办事。
加油,兄弟。
本文标题:学会闭嘴
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