成功日志
①成功刷题300多道。总体正确率约70%,比昨天低,但没有那种头皮发麻的感觉了。其实就那样,至少比高考试卷容易,预计明早能把第一遍刷完。
②不等晴天了,行动起来,夜跑3公里,跑了21分钟,3.46公里,配速6′05″
今天依然在下雨,马路边到处是积水和行人,不适合跑步。特意步行一公里到公明广场。偌大一个广场,再没有了昔日的喧闹,只留给我独享。
因为路滑,跑的小心翼翼,虽然没检测心率,但感觉极限跑至少在5分钟以上,无氧跑10分钟。第一圈慢慢跑,第二圈才加速,体验比上次好多了。好几天没跑步了,跑的大汗淋漓,浑身舒畅,动起来的感觉真不错。所谓不想动,都是心魔作怪。因为不想动,才更要动起来,哪怕只跑20米,也远胜于躺尸。
前两天跟小龙童鞋聊跑步,他跑步完20分钟就能洗澡、歇息完毕,果然不止我一个感觉跑步特别耗费时间,大家都一样,我的时间利用可以更充分一些。跟同频的小伙伴多聊聊,果然有好处。
明日三只青蛙:
①刷题约80道,并攻坚错题30道。
②跑步30分钟。
③10:30早睡。
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