第十一天：
一天完成三次火呼吸，每次2-3分钟，分享感受。
做眉心轮冥想时，口中一直有清澈的水出来。做确认时，身体有一丝凉意，感觉像打冷颤。但声音很洪亮。做火呼吸现在每次还是只能半分钟，最多的一次57秒，就感觉左边太阳穴好痛哦。
第十一天：
一天完成三次火呼吸，每次2-3分钟，分享感受。
做眉心轮冥想时，口中一直有清澈的水出来。做确认时，身体有一丝凉意，感觉像打冷颤。但声音很洪亮。做火呼吸现在每次还是只能半分钟，最多的一次57秒，就感觉左边太阳穴好痛哦。
2020.2.12 三 阴天
把脆弱当成软弱 把依赖当成负担 以为互不打扰等于独立 以为捂住耳朵等于坚持自我
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本文标题：2020.2.12
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