别让你的努力，最后都败给焦虑

一位阿玲向我哭诉，年初报名参加的资格考试成绩出来了，没过。公司也没有给他加薪，优秀员工也没有他的名字。

遭遇双重打击，阿玲格外悲愤：

可是她不是不努力，而是太焦虑，而且要独立。做事情不能够专心，只做好一件，所以不管哪一件都没有做好。

工作的时候，她记挂着考试，不时拿出书本，瞄上两眼知识点；下班的时候，因为当天的工作没有完成，只能加班再补上工作进度。

因为不够专注，阿玲的工作时常出错，还挨了不少领导的训斥；也因为大部分学习时间都没能静下心来，所以知识点也记得不太牢固。

两件重要的事情摆在她前面，她没有做好工作和学习的计划，而是焦头烂额的抓瞎。

想拼尽全力把所有事情做好，结果被焦虑吞噬，最后一件事也没做好。

如果能让自己稍微沉静一点，投入一点，最坏的结果也不过是鱼和熊掌择其一，不会落得两头都够不着。

焦虑，是我们前进道路上的绊脚石，它会让我们努力的效果大打折扣。

如果不能正视焦虑，你将会在“明明很努力”的自我肯定中，摔的更疼，败的更惨。

不要让你所有的努力，都败给了焦虑。

2

我也曾有过类似的经历。

半年前，我所做的项目遇到很多的问题，整天焦头烂额，连夜里睡觉都是想着这这事。因为我是领导人，所以很多事情一定扛起来，一定要做表率带领伙伴们度过难关。

但焦虑，并没有让我审核的速度加快，反而增添了新的问题，工作效率大打折扣。

凡事求快不如求稳，就像老话说的那样：欲速则不达。

我给自己制定了一个计划，一周应该达到什么样的结果，一个月应该达到什么结果，一周小奖，一个月大奖。

然后压力变小了，效率也提高了，我在第三周没结束的时候就提前完成了囤积的工作了。

很多时候，我们被工作和生活忙的团团转，不过是焦虑的情绪扰乱了我们的节奏而已。

静下心来捋一捋头绪，你会发现其实也可以慢慢来。

打败焦虑，你才能真正的做回自己。

3

把一切事情都控制在自己手上的人，是不会被负面情绪所干扰的。思涵老师是我的人生导师，他不会告诉你怎么做，而是会说遵从自己的内心。

在思涵创业平台我通过看书、学习、讲课、上台、社交，还有赋能教练式培训，让我的成长全方位提升。

所以我变得不再那么焦虑，因为我知道焦虑没有用，只会让你丧尸斗志，丧尸激情丧尸很多机会。因为我们写了自己的人生规划我知道未来我会成为什么样的人未来我的生活会是怎么样。我变得越来越自信了，因为我知道成功者一定是相信自己的，如果自己都不相信自己，别人怎么相信你呢？

从订婚到结婚，我一定一辈子在思涵创业平台在思涵创业平台，我以后我还会不断的学习，参加更多的培训；领导人培训、领导力培训、企业家培训。

最后想告诉大家：

当你被焦虑压垮时，你就成为了情绪的奴隶，生活永远是被动承受的。只有学会做自己的主人，才能掌控生活，主动寻找生活的突破口。如果你也跟我一样，那么请坚决大胆的来！

人在年轻的时候，千万不要花精力和时间去犹豫和纠结什么选择是最好的，因为不做永远不知道结果，有想法就大胆地去尝试，感受不同的生活，才能获得不一样的人生，创造不一样的奇迹。