30天人生拯救计划挑战第29天
21天肠道重建重塑第15天
起床：5点
就寝：10点
天气：阳光明媚纪念日：坚持改变第29天，身体调理第15天
年度目标及关键点：
写作阅读高手 分享达人 健康优雅的身体
本月重要成果：
完成30天人生拯救计划挑战
坚持21天身体调理
1、早起打卡六步曲
2、精进晨练两步曲
3、社群分享
4、读书
1、早起打卡
2、精进晨练
3、身体调理
4、读书《有钱人早起都在做什么？》
公园门票6元
社群分享
1、读书《有钱人早起都在做什么》
2、读玛雅260在石墨App上做笔记
今日步数：5000
今日锻炼：瑜伽 养生操 走路
今日饮食：早上：益生菌 纤维粉
中午：蛋白粉 蔬菜200克
下午：益生菌 纤维粉
1、早起打卡
2、晨练打卡
3、身体调理打卡
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本文标题：2021-3-29晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/apibhltx.html
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