动静结合

对于高的压力与低压力，运动与相对平静，生命缺一而不可。不可一直以为处于高压之中，那是高血压；也不可一直处于低压之中，那是低血压。 你需要，运动，偶尔的高压，也需要平静，低压。这边是，运动与休闲的动静结合的辩证法了。

工作与休息如此，锻炼与休闲如此，共同维持健康的身体和心灵。