呼吸对我们而言是至关重要的,但是你留意过自己的呼吸吗?感受过它给身体带来的细微变化吗?
我们的双腿带我们走过了那么多的路,当你行走在大地上时,有没有切身感觉到它的存在呢?
对自己保有一份觉察力。切实去感知当下的自己、现在的自己,感知自己的情绪,感知自己的所作所为。慢慢地,当这种觉察慢慢累积时,我们就会越来越清楚地认识自己了。
从觉察到觉悟,是一个漫长的过程,是一个循序渐进的过程,我们要心怀诚意,不急不躁,慢慢去发现!
呼吸对我们而言是至关重要的,但是你留意过自己的呼吸吗?感受过它给身体带来的细微变化吗?
我们的双腿带我们走过了那么多的路,当你行走在大地上时,有没有切身感觉到它的存在呢?
对自己保有一份觉察力。切实去感知当下的自己、现在的自己,感知自己的情绪,感知自己的所作所为。慢慢地,当这种觉察慢慢累积时,我们就会越来越清楚地认识自己了。
从觉察到觉悟,是一个漫长的过程,是一个循序渐进的过程,我们要心怀诚意,不急不躁,慢慢去发现!
本文标题:Day 39:多一份觉察
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