进入秋冬季节后，“寒包火”的孩子超级多，什么叫做“寒包火”呢？
简单点就是孩子有内火的同时又受凉了，从而出现了外寒内火的表现：
什么是“寒包火”？
“寒包火”是身体内部有内热，又感受风寒外邪时所出现的感冒类型，就像在我们身体内部有很多小火苗往上蹿，突然被冷空气或是凉水给浇注一下，火没有熄灭反而被压着散不出来，这种正邪交争后就会出现很多症状。
到了秋季，很多人开始贴秋膘，却没有吃滋阴润燥的食物；或者有些人喜欢吃辛辣食物，在特别劳累以后，就容易出现这种情况。
“寒包火”主要症状：
1.表寒症状
会出现怕冷、周身酸痛、出汗不多等症状；
2.内热症状
（1）嗓子可能会出现嗓子干痛，呼吸道出现咳嗽、咳吐黄痰或有黄鼻涕
（2）内热重的人还会有大便干的情况
出现上述情况我们该如何处理呢？
总体原则：驱寒清热同时进行，但是这时得分清两件事：
①是外寒重还是内火重：如果寒重，此时重点应该在于去外寒，此时可以重用紫苏等解表驱寒、另外辅佐配一些清内火的；如果寒轻，此时重点就可以放在清内火上，辅佐一些驱外寒的
②内火是实火还是虚火：实火的话需要消积清热，比如常用的莱菔子消积，茜草、板蓝根等清热，饮食量宜减少，忌口高热量辛辣刺激的食物，可煮白萝卜水或淡豆豉水当水喝；虚火的话需要滋阴清热：比如常用的麦冬、钩藤等滋阴清热，同样需要忌口高热量辛辣刺激的食物，此时可煮梨水或酸梅汤适当饮用。
内热没及时祛火引起咽干咽痛，喉咙发炎，引起低烧，再不疏通则高烧。这时候可以搭配四豆饮一起调理。
四豆饮由宣发郁热的淡豆豉、健脾消热的黄豆、润燥热、解毒热的绿豆、补肾益阴、健脾利湿的黑豆以及调和的甘草。全方性味平和，调理内热体质，疏通内热，健脾滋阴，避免反复低烧。
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