上热下寒体质该怎么调理？
现在人上热下寒体质的人特别多，这个体质不是七大异常体质里面，也是因为这个体质复杂，很难说清楚。
这个体质说简单点，就是上焦有热，下焦有寒。那为什么寒和热不能对流呢？实际上，这种寒热失调的人，身体里面的肝肺胃气机失常，该降的降不下去，该升的升不起来。所以，这种人上面容易上火，心烦，想吃冷的食物，下半身冰凉，容易拉肚子，女性会月经不调，痛经。舌像也很好看：舌尖红，舌根白。
这种病，应该是一种时代造成的。晚上不睡觉，吃辛辣刺激，把火往上引。又不注意底下保暖，还吃寒凉冰冷，底下又很寒。于是出现这种体质。
所以，要调理这种体质，还是得从这些生活习惯去调。除此之外，我还给大家推荐一个食疗方子。
薄荷琵琶饮（薄荷10，生琵琶叶10，红糖适量）
首先，这个薄荷可以疏肝理气，如这个春风佛面，促进肝气升发，这样可以让肾水上行与心相交。琵琶叶降肺胃之气，胃气下行，肺气收敛，心火就可以下交于肾，肾水得到心火温阳，就不会再寒了。红糖在这里调和药性，又能中和薄荷的凉性。这样的话，这个方子不寒不热，中正平和，升降相随，可以长期服用。
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本文标题：上热下寒
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