2023-06-02

20230602

《会痛的不是爱》187笔记

如果我做的事情像苦工，是因为我被困在角色里

笔记

1 确信真相，一切都是无需比较，证明的，也压根不会且不能被定罪。所以，抛开恐惧，不要把自己困在标准框架里，没有什么应该必须一定要，也没有什么要去竞争证明的。

我们只需在当下，尽力而为。接纳自己的不能为，做不好，该求助交托的，就敞开求助交托吧。

2 不评判，没关系。

不当真，咋都好。

3 你因了解别人而爱人，因了解自己而了解别人。

你深入内观，看出自我的虚妄以及人性弱点，你了解自己并且学会宽恕与爱人。

当你学会对自己慈悲时，那么，对他人的慈悲也就油然而生。

4 遇到瓶颈或困境，

很多时候是被自己的限制性信念所困。常常困扰我们的并非是人事物本身，而是我们看待它们的观点。

当你的思维不再受限制时，你能力便会激发出“无限的可能”。

唯有透过一个不被恐惧包围的自我，人才能够放松，整个生命的智慧、自愈力、创造力才会出来。

5 我们都有期待，但可以不执著于预设期待。