好好活着难吗？

“好好活着”，从小到大这句话不知道听了多少遍。不过大多是从电视荧幕上看到的。但至今我还从来没有仔细思考过，什么叫做好好活着？以前觉得活到自然老死，这就算是好好活着。但真的是这样吗？这样似乎仅仅诠释了活着两个字。而前面的两个“好”字却忽略了。

那到底什么才算好好活着呢？既然是好好活着，那么就一定是要胃口好，心情好，吃得好，睡得好，身体好，家庭关系好，这样活着才算。少了其中一个，那都算不上好好活着。

这么一看好好活着还挺难的，不管你再怎么有钱你总有心情不好的时候，不管你住多大的房子，你总有胃口不好的时候，不管你社会地位多么高，你的家庭关系不一定好。

那有没有什么系统性的方案来改善这些生存生活各方面的体验呢？还真有，其实，笑来老师很早就在他的课堂上说过，读书、健身、帮朋友、陪家人。

读书是为了让你开阔眼界，增长见识，提升认知，让你能够宽心去处理人生中遇到的不愉快，那你的心情是不是就相对比以前更好了？健身就不多说了，反正你方方面面都受你的身体质量影响。帮朋友，为了让你能改善你的社会关系，而且能够证明你的社会价值，让你活得更自信。陪家人，当然就是为了家庭关系，在长期且深度连接的关系中，陪伴是必不可少的一环。

说到这你也发现了，其实好好活着挺难的，知道难，做到更难。