周总结（12.17-12.23）
复利
研究表明，有一个随时可以见面的好朋友，跟一个朋友没有的人比起来，他的幸福感相当于一年增加了10万美元的收入。甚至是你只要经常看到自己的邻居，经常遇到熟悉的人，哪怕不说话，只是经常能见见面，那就相当于每年多赚了6万美元。
人类社交的三大驱动力：连接、心智解读和协调。
一段连接关系的破裂给我们带来的痛苦和身体疼痛对大脑来说是一样的，所以会有撕心裂肺、心如刀割、肝肠寸断这样的词来描述这种社会疼痛。
我们天生害怕被拒绝，很多时候我们不敢去和别人交往，就是因为害怕被拒绝，害怕这种没有建立起来的社会连接。
一个调查报告显示，排在第一位的就是当众演讲，原因就是怕自己出丑，害怕别人没有反应或有负面的回应，其实这些听众可能以前根本不认识，以后也许一辈子都没有交集，但就是这种和自己仅有一面之缘的人，我们也都很在意他们的反应。
我们大脑的默认状态就是进行社会化思考，并且这个思考是不断发生的，只要你闲下来了，大脑就会自然而然地开始想这些事情。比如你忽然发现自己被朋友拉黑了，就会莫名其妙的开始难受，你就会开始回忆，自己是不是哪里得罪他了，并且在一段时间里，只要你空闲下来，你的大脑就开始不由自主地琢磨这件事情。
社会关系的中断会产生社会疼痛，反过来，我们的社会连接的增加，会让我们更快乐，更能增加我们的社会愉悦感，比如你发条朋友圈很多人评论，写个文章有很多人转发，这些都是社会连接给你带来的幸福感。
那怎么才能获得更多的社会愉悦呢？就是要进行合作，因为合作才是我们大脑的天性，我们天生富有同情心，帮助别人会让我们觉得开心，我们的大脑更喜欢给予而不是索取，利他主义其实是我们天生具备的一个品质。
实验表明，我们对自己的认识，是根据别人的反应判断的。我们会不断依靠别人的反应来评价自己，随后做出反应。
日本有一个宅男，从16岁开始整整27年没有出过门，被称为日本第一宅男。人是社交动物，大脑一旦闲下来就会开始想与别人产生连接，反过来说，喜欢宅在家里而不出去社交的人，不是很闲，而恰恰是非常忙，忙到没有时间把大脑闲下来。看小说、打游戏、追剧这些事情把大脑的注意力占用的满满的。
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