J406，克服惰性

正如罗曼·罗兰说的“懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气。但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉，它剥夺你对前途的希望。”所以我们要克服懒惰，克服惰性。

百科上对“惰性”的解释是：

所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态，它是人的本性之一；不易改变的落后习性；不想改变老做法、老方式的倾向。当一个人有惰性心理时，做事就会迟迟不行动，一拖再拖。

惰性难改的原因是因为要改变老的做法，旧的习惯。对于大脑来说原有的做法，旧有的习惯早已形成了肌肉记忆，在进行的过程中完全可以“无脑操作”，就像刷牙，学会后没有人会再记着刷牙的步骤该是什么，第一步该做什么，第二步该做什么，当要刷牙的时候所有的动作都已经是水到渠成的了。而要改变就要用心，就要专注要改变的这一点，这一项上。人的专注力和注意力都是有限的，这里用了一点其他上面就少了。

最近在做一个记录，非常简单的记录，真的是非常的简单，每天只要记录4项内容：

日期：

持续天数：

阅读：

运动：

运动体悟（选写）：

唯一的要求就是每天都要写。刚开始写的前两天很是积极，因为确实很容易完成。慢慢的就开始往后拖，经常拖到要睡觉了才赶紧把这个任务给完成了，这两天开始已经是第二天补了。

人的惰性真的是一件很可怕的事呀。继续加油，与惰性战斗！！！