《人生由我》最后一部分关于健康。
健康是永恒的话题，真正的健康是身心健康，年轻时候好说，老了以后也可以吗？
梅耶用自己的经历告诉我们怎么才能够健康地老去。
她的母亲老年时独自一人，活得仍然像鲜花一般绽放。
60多岁的时候开始上艺术课，学习目标，陶艺绘画，同时周游南非，用油画颜料水彩描绘他看到的风景和建筑，他的作品还定期在比勒托利亚展出。
她的母亲也是一位摄影师，展出过自己的摄影作品，虽然满头银发，她的术天赋依旧依依发光。
年轻时为事业，为家庭，老年时候才能真正有时间和精力为自己而活，让老年生活光彩亮丽。
究竟如何走完这一生，究竟如何让暗淡无奇没有存在感的老年生活变成一束光，有很多路可以走。
80多岁回加拿大定居，担心他会想念曾经的朋友，然而曾经的朋友早已都去了天堂，一个人要如何把生活活成一道光呢？
绘画，木板画，舞蹈，数码艺术，对于近90岁的老年人来说，这是怎样的生活呀？
94岁手颤抖到无法再拿笔画画，因此放慢脚步，开始琢磨数码艺术，96岁手已经颤抖到无法握笔只能退休开始如饥似渴的阅读书籍。
又一次问自己，一个人的一生究竟要如何度过？
一个人究竟要如何度过这一生？
短暂的一生究竟有多少种可能？
所有这些是靠命，是靠运，是靠他人，是靠环境，还是自己做主？
这本书的英文名字a woman makes a plan，中文名字——人生由我。
由我，由我的计划而定，有规划的过自己的一生。
我不知道自己能做什么，我只知道来世间一遭，可以燃烧自己的生命，可以看见更多的可能。
家庭至上是整个家族践行的理念，即便家人其乐融融，每个人也都会有自己足够的空间，可以做自己喜欢的事情，运动读书，游泳散步，或闷头大睡，或享受美食所有的一切都可以自由把握。
可以参加家庭活动，也可以一个人打开笔记本电脑，自由闲逛，没有人会用道德绑架你。
随心随性，这是一种健康的家庭模式。
当然，所有这些都要基于你有一个健康的身体。饮食习惯，适当运动，身心愉悦，乐观向上……所有这些可以造就一个快乐的健康的身体和精神世界。
健康地衰老，是否是每个人追求的生命目标呢？
生老病死是我们无法回避的，既然这样就坦然的接受，既然这样，那就健康地接受，乐观地接受吧，或许都是上天用来成就我们的。
梅耶最可贵的，是她乐观的人生态度。与其焦虑纠结，不如去做自己的计划，坦然面对，积极主动。走出去，不断的走出去去尝试。
在体制内工作久了，对生活的主动性越来越弱了，等靠药的生活只能衣食无忧，无法创造生命的精彩。
如何健康的地创造生命的精彩呢？
读完这本书也许会有新的想法，祝福每一个让生命精彩的日子。
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