在马上接近午夜12点的时候，我终于有时间来听迷罗老师的课了，今天他的课讲的是平衡六式。
就是有六个姿势来锻炼自己的平衡能力，这是我非常非常感兴趣的，因为我好像从记事开始就有点不太平衡。
两只脚站着还好说，如果有一只脚站着的话，老是要歪倒的架势，总感觉自己站不稳。
现象就是这个现象，却没有很好的意识，以为我就是这个样子的，这就是我的状态，而从来没有想到可以通过练习来纠正这个缺点或者说缺陷，从而让自己能够真正的哪怕是一只脚站着也能站稳，而且还能够做出几种姿势来。
今天迷罗老师做了示范，告诉我们如何在一只脚站的时候保持平衡，那就是首先要找准平衡点。
对于一只脚来说，脚后跟是一个点，脚掌的两侧各有一个点，是三个点，三个点站稳了，就形成一个平面，就比较稳定了。
我们要做的就是首先张开手，把重心落在其中一条腿上，脚面的三点找准，重心落在上面，站稳以后另一只脚抬起来，要么是向右，要么是向前，要么是向后，要么向这一侧的膝盖处。
你会发现是可以站稳的，虽然保持的时间可能有限。
迷罗老师还教了另外两式，我刚刚只是粗略的看了一遍，还没有真正看明白，但我知道真正用心按照他教的去做的话，按照他说的话，一个礼拜基本上就可以练好平衡，以后无论是单腿还是双腿，在练的时候都可以稳稳的保持住身体，让自己达到站如松的状态。
这更进一步的颠覆了我的认知，很多东西看起来好像是天经地义的，好像是不可改变的，其实完全不是那么回事儿，只要有问题，就有解决问题的办法，就有这方面的高人，你要做的就是找到这样的高人，并向他学习，听话照做，然后你就可以克服你的困难，达到你想要的结果，没有不可能，只是需要用心去学，去练。
网友评论