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我不想再成为讨好型人格了!

我不想再成为讨好型人格了!

作者: 胡hu萝卜须1111 | 来源:发表于2020-05-23 18:44 被阅读0次

昨天刷微博的时候,看到了一个话题:什么是讨好型人格?

看到之后,就想到了之前的自己,

对待所有人都是不拒绝的态度,甚至还带着一点想要讨好的目的,

不过我的改变,也是从一句拒绝开始,

一个高中就认识而且关系还挺不错的朋友找我帮忙,

虽然事情不大,但是我真的无能为力,所以只能逼迫自己拒绝,

但是在我告诉他结果之后,我就被对方断联了差不多一年的时间,直到过年朋友聚会,才重新开始讲话。

说实话,这种行为挺幼稚的,就像我们初中孤立别人的样子,但也正是这一次的经历,让我重新思考两个人之间的友谊。

养成慢慢学会去拒绝别人,保持自己开心的前提。

 ▽▼

不知道,大家有没有看蒋方舟出现的那一期奇葩大会,

她七岁写书,九岁出书,估计在很多人眼里,她就是一个天才型人物,

但是这样子的她,也有着一段讨好型人格的经历。

在节目中,她也分享了自己的那段时光:

恋爱中,对方一直打电话辱骂她,但是她不敢拒绝,甚至还一直向对方道歉......

即使已经害怕的全身发抖,但是还是不敢说出那句:我生气了

其实,像她一样的人在我们生活中有很多,

我们不敢在领导要求加班的时候说出不同意,不敢在朋友请求帮忙的时候拒绝,

因为这样的反应会对他们造成负面影响,会影响到彼此的心情,甚至交情。

 ▽▼

那么,讨好型人格有哪些特征呢?

首先,他们不懂拒绝,或者说不敢拒绝,

害怕拒绝别人时脸上失望的表情,更担心自己从此便被隔离在外,

就是这种心理,让他们即使明白这种请求的不合理,但是依旧会产生愧疚。

《人间失格》中有一句话:

我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力,我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

的确如此,在讨好型人格心中,即使他们做出了拒绝别人的行动,也还是会想向对方道歉,

通过表达歉意,来消除别人对自己的不满,来减轻那份愧疚感。

相反,如果能够帮助到别人,就会给自己带来很大的自豪感。

 ▽▼

讨好型的人做事往往以他人高兴为目的,这也使他们害怕说出自己内心的真实想法,

更担心自己说出想法之后,受到别人的不喜欢。

他们经常会安慰自己:

  • 忍忍就好了

  • 算了吧

  • 没事, 我挺喜欢的

  • 不用管我,你们开心就行

  • 他们希望通过这种方式,来建立彼此之间的亲密关系,即使自己内心不舒服,也不会且不愿意产生反抗。

    以让出自己的原则和底线为代价,试图来换取一个良好的社交关系。

     ▽▼

    小时候,听到最多的一句话是“你懂事点”,

    懂事这两个字可以把我们心爱的东西赠送给他人,让我们和同学发生冲突时先学会忍耐,

    于是,我们习惯于把喜怒哀乐藏在心里,把自己伪装成一个完美的小孩。

    长大后,这种小心翼翼更加塑造了自己的完美,

    从不说不,总能“默契”的和别人达成一致,

    在别人看来,你们之间的关系依靠的缘分和默契,但只有你自己知道这是退让之后获得的契合。

    即使明白,但依旧不会说出自己的真实想法,

    因为你担心如果自己一不小心暴露自己的情绪和想法,他们就会因为这份不和而离开自己。

    虽然那样吸引了很多人,但那并不是真正的你。

    就如蒋方舟说的一样:

    被人喜欢的那个自己经常会覆盖真实的自己,就像很多女生拍照,有一天忘记开美颜,反而被真实的自己吓到。

    每个人都有自己的价值,实现的时候可能会张牙舞爪,会显得笨拙,但是如果你放弃追求个人价值,而去建造一个被人喜欢的人设,其实是冒了很大的风险。

    你吸引来的人并不是真正欣赏你的人,因为真正的欣赏,是要欣赏你骄傲的样子,而不是你故作谦卑和讨喜的样子。

     ▽▼

    越长大我们越需要讨好的人就越多,

    朋友、家人、同事、领导.....甚至是一个陌生人,也需要费尽力气。

    但是,我们为什么不能讨好一次自己呢?

    我们可以拒绝别人,也有这个拒绝的权利,可以说不,甚至不用找借口就可以拒绝。

    如果你因为一次拒绝就远离我,那么正好,这层过滤网也帮我们筛除了那些不必存在的人。

    人无完人,我们做不到别人心中的样子,也不能把所有事都做好,

    与其花心思去取悦别人,不如把这份精力放在自己感兴趣的地方。

    过于弯腰,只会让腰更痛,让别人有机会嘲笑你的“驼背”,反而骄傲的扬起头颅,更能赢得别人的赞誉。

    最后,

    希望大家可以勇敢的做自己,

    做让自己开心的自己。

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