听到危娜老师的声音让我的内心感觉很平静，老师的表达也很精准，很清晰，让我有一种不自觉的聚精会神去听，怕自己遗漏了一点信息。老师讲到西藏的藏民和义工时，内心涌动着感动之情，尤其是一句话～人的生命最终都是死亡，我们不要致力于去带走什么，而是能够给这个世界带来什么，一句简单的话却是那么的有力量，让我内心感动。
海葵老师第一次听她的声音，感觉像水一样的一个女人。她的分享让我想要做一些改变。不要被头脑限制了自己的潜能，例如对于某些不喜欢的事，不接受的事可以从连接身体的感受开始，不带评判的不带预设的带着呼吸感受自己的身体。这是需要训练的。原来我一直不明白与自己相处是什么意思，是什么感受，原来是这样！平常自己一直忙于应付外界的事物，或者忙于学习，无事可干的时候就会无聊急躁，得赶紧找事做，逃避与自我相处。只有先能与自己待在一起，爱自己才能更好地去爱别人，帮助别人。所以我觉得我在助人这条路上还有很多需要我去修炼的。
应老师，一个灵动智慧的女人，她的声音很清脆，我已经再熟悉不过，已成为我的生活的一部分。小树吃瓜子，叫孩子起床，真正地把完形的学问融入自己生活，这是我所缺少的，活出学问，学以致用，将觉察之光带进我的生活。最近每天都在学习，但是遇到事情就会打回原形，像应老师说的在事上修，学到哪里就活出哪里。
完形是一门深深吸引我的学问，我要继续去感受它的魅力。
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