杨奇涵灵魂三问：你今天博学了吗？你今天博学了吗？你今天博学了吗？

我秉着灵魂三问，昨天一口气读了三本书：《搞定：无压力工作的艺术》、《远见》、《人生效率手册：如何卓越有成效的过好每一天》，引发了我对幸福的深思。

幸福是什么？

幸福是直播站台1小时，终于卖出第1单？

幸福是通过4个月的共同努力拿下了客户的项目？

幸福是在公司5年终于晋升到中高层位置？

幸福是难得不用出差的周末，带娃足踢足球？

《搞定》和《远见》告诉我，职场幸福是工作有效、有艺术、有成果。《人生效率手册》告诉我，生活幸福是就是集成生活管理。

在我看来，幸福是不再焦虑于各种人际交往关系和工作业绩的交付，享受工作带来的成就和生活带来的愉悦舒适，当下达到内心与环境的平衡，就是幸福。

1.你有没有遗憾？

我们每天都在做各种的决定，工作中各种紧急重要的事情要处理，下班后还要想着家庭事务。

（1）你觉得自己的工作有优势吗？

按照科学的统计，每个人的职场生涯时间大约是62年，你剩下的职场时间等于62年减去你的年龄。

在职场生涯中你有锻炼出自己的工作优势吗？你有自己的专长吗？你是善于销售，善于数据分析还是善于技术研发？

你现在所处的行业是朝阳行业还是风头行业？你的岗位还有上升的机会吗？

我总结一下自己的经历，目前我已经35岁，还有27年的工作时间。自己还没有任何的职业技能，除了会说，职业深度又不够，目前处于公司的中层，上升还有空间，但是基本看到天花板。整体来说，除了Excel、 PPT 、word这些办公文件用的比较6，整体没什么优势。

（2）钱够吗？

工作了那么多年，你存了多少钱？能不能裸辞？能不能随时来一趟说走就走的旅程？

我不能！我不敢！我的钱远远不够！

（3）你的兴趣是什么？

从读书到现在，有哪一件事是你能坚持做超过5年的吗？有哪件事是你不要钱也会全力以赴去做吗？有哪一件事是你愿意主动分享给别人的吗？

这些就是你的兴趣。只有兴趣，你才会愿意、主动、投入自己的时间去做。

可惜纵观这么多年，我自己没什么长期优势，最多就是喜欢看看书（跨重点：是小说类书，还不是专业的工具书）。

所以昨天读完三本书下来，我突然一下子很焦虑，回想这么多年错过的许多机会，也带来了很多遗憾。此时我是不幸福的，沉浸在一种过往的懊恼和自责后悔当中。

2.怎么找回幸福

放在10年前、5年前的我，不会思考幸福这个话题，也不会静下心来做复盘，做自我规划。

但是35岁的我已经来到职业生涯的锚定期，我过往的工作经验和生活经历告诉我，我已经是一个比较成熟的人，我有能力、有思想去思考我自己的未来。

在这个当下我要沉淀来思考，不再焦虑。那怎么去提升自己的幸福力呢？很高兴我看到了三个方法。

（1）6层楼检视法

6层楼分别是：

5楼视野—目的和原则

4楼视野—愿景

3楼视野—目标

2楼视野—关注点及责任范围

1楼视野—当前项目

地面—当前行动

通过不同的高度找到自己所处位置的，过去现在和未来，发现未竞之事和梦想之事。

（2）人生效率手册

既然过去的时间已经来不及忏悔，那就把希望和行动力放在当下。每个人都有公平的24小时，拉开差距的正是上班8小时外的时间。

我能做什么？在《人生效率手册》这本书上，张萌教会了我几个确实可行的、提升效率和自我效能的方法。

A.早起：网络上经常说一句话“叫醒我的不是闹钟，而是梦想”。作者张萌自己坚持早起18年，每天早上都比别人多两小时的刻意练习时间，所以相比1万小时的专业理论，它就是很好的实践者和结果交互者。

B.阅读：在信息横流的网络时代，随时接收最新的资讯，洞察机会。放在脑袋里的东西永远不会过时，而且只有放在脑袋里的东西才比别人值钱。

C.学习新技能：每年参加不同的学习，获得新技能，用笔记的方式把它记录下来，转换为自己的知识，并通过分享，费曼自己教会别人。

D.升级赛道：对我而言升级赛道有两个方面，一是在原有的专业赛道上升级，第二个是换赛道升级自己，多渠道获得新技能，多元发展。

幸福感的来源，无非就是获得认可，满足自己的心理慰藉，同时收获足够的现金价值。

昨天，我焦虑了。

今天，我幸福了。

明天，我更幸福了。