面对现在快时代的生活，工作压力、家庭压力、社交压力等，几乎每个人都在超负荷运转，大部分人都会感到焦虑，都会些许抑郁。抑郁就好像是情绪感冒。据统计，超过70%的人一生都会经历抑郁。
印象最深的两次情绪不太对头的时候是高考前后，其实小时候也有一些情况，但记不太清了。
高考前的一段时间里，一度自卑与自我否定，十分压抑，随时都很想哭，对社交以及学习都提不起兴趣，失去做事的动力。
不是矫情，那时候也没想过抑郁焦虑离自己如此之近，这样的情绪持续了一段时间，后来是怎么过来的呢？在身边和不在身边的挚友陪伴下，一通一通电话的谈心，一回一回宿舍天台的陪同，情况好起来了。
再一次就是等待志愿结果的时候。从6月底开始，一直到志愿结果，几乎每一天都很焦虑。为了不再盲目下去，Is选择去社会实践，认识了一群可爱可敬的人们。
焦虑情绪在忙碌的时候的确得到了很好的抑制，可一旦闲下来，回到家中，就会感觉到双倍的压力，煎熬的日子看不到头，唯一的念想就是希望能够被较心仪的学校录取。整夜整夜的失眠，情绪飘忽不定，头发大把大把的掉，感觉很累很空洞，每天就像行尸走肉，感受不到快乐。
后来，志愿结果出来，失利的成绩加上不如意的院校，让我崩溃。在妈妈的陪伴下哭了两个晚上，嚎啕大哭到泣不成声，眼神不断放空。
在这次大哭后，好像活过来了。我开始恢复正常，一段时间的社会实践结束后，我选择去旅行。在不同的新环境里，释怀自己。
后来，后来一直到现在，也没有出现像这两次如此严重的情绪问题了。我不知道这到底算生活中常见的自我压力大的表现，还是疑似抑郁焦虑的表现。我只知道，我好起来了，并且想变得更好。
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来了就交个朋友吧，不开心就说出来，你不是一座孤岛。
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