太极，是一种有着悠久历史，能够修身养性、利于身体康健的运动。
印象中的中老年人都爱打太极，但现在也有越来越多的年轻人也加入了这个群体。
太极之所以这么受欢迎，是因为它结合了中医经络学、易学的阴阳五行之变化以及吐纳术，从而能够起到强身健体的作用。
太极强调放松与宁静、自然与随性，但在车马喧嚣的都市，很难能达到这种境界，所以很多人会选择回到乡下，或者到一些大自然气息浓郁的地方修身养性。
当太极遇上森林，到底会是一种什么样的体验呢？仙！简直就是一幅人与自然和谐相处的美好画面！太极人信奉“人与自然的和谐”，犹如道教所言的“万物与我为一”，亦即“天人合一”。
当太极遇上森林，大自然所赋予的生命顽强生长、悄然绽放的力量，也在森林太极中得到了充分的体现。许多资料显示，太极起源于武当山，但也有人认为它起源于陈家沟。我们不能确定太极拳起源于哪儿，但有一点可以确定，太极源自山林。
如今的太极名山有武当山、青城山、齐云山、龙虎山。由此可见，太极圣地多为森林，为何？缘于太极拳注重吐纳。吐纳，是中国古代医学家们所发明的一种养生术。通过口吐浊气，鼻吸清气，吐故纳新。
形体运动与吐故纳新相结合，不仅能够保障肺脏机能正常发挥，促进新陈代谢，还可以推动肺的呼吸和心血在脉管内的运动，发挥太极滋润营养之作用。
但城市里，声音嘈杂，空气污浊，于斯太极，并不能获得良好的养生效果。因此，人们正在热切地寻找一个适合打太极的地方。入选了2019年全国森林康养基地试点建设单位的侠天下，便是这样一片被大自然眷顾的地方。
侠天下位于福建省尤溪县汤川乡胡厝村，坐拥百里峡谷、千顷江湖、万亩绿林，森郁葱茏，沟壑奇幽，溪涧欢鸣，是一块适宜人类休养生息的宝地。
亚热带季风气候，也让侠天下年均温恒定于20℃左右，享有 “天然空调房”的美誉，不仅如此，侠天下还是省级生态旅游示范区，工业污染源少，环境静谧，空气洁净度高，富含负氧离子，也让其成为闽中名副其实的“天然氧吧”。
侠天下的森林覆盖率超过96.5%，景区内广布杉木、柏木、松木等树种，其散发的植物精气还具有特定的保健功能，也为森林太极提供了优质场所。
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