成年人如何高效的学习，首先，根据学习的内容，找到适合自己的学习方法。其次，避免无效学习，目标拆解，刻意训练。 还有在学习时间上的安排，要用碎片化的时间有目的的学习。
说到学习的方法，可分为两类，一类是结构主义，需要系统学习，透过表面的现象，找到底层的原因，实现从量到质的变化，最终是要创造，比如，医学，经济，艺术这些学科，是有创新，创意，与众不同。另一类是自然主义，是大量的模仿，积少成多，以量取胜，像学语言，书法。大量的跟读，临帖，熟悉每一部分，不需要去创造。
学习结果没有达到预期，有两种表现，学不会，学不好。学不会跟天赋有关，基本是改变不了的事实。学不好的原因，可能是内部驱动不足，没兴趣。或者是外部驱动不够。此项学习在生活上，职业发展上没有必要，可有可无。
如何有强的外部驱动呢？清晰实际的任务，是有效的外部驱动。比如，学好幻灯片制作，会得到夸奖和赞美，这是内部驱动。工作中成为御用大师，缺你不可。
若没有任务驱动，就以教为学，自己学会后再去教会他人，出教学课程。
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