刘震云说：世上所有的事都经不起推敲，一推敲，哪一件都藏着委屈。这个世界上，没有一个人没受过委屈，也没有谁的生活不委屈。
1.遇到烂人烂事收起委屈，及时止损。
费斯汀格法则告诉我们，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%取决于我们对待它的态度，是我们能掌控的。
生活是我们自己的，不要在烂人烂事上耗费时间精力，弄得满身戾气。
晚班回到朋友向我倾诉今天受的委屈，她去 底商驿站拿快递，6个快递每个都很重，询问是否可以给送货上门。
工作人员态度冷漠地说不送，这还不算什么，旁边有个人非常无理地道：又不是京东和顺丰谁给你送货上门啊。朋友非常生气就跟这个人吵了起来。回到家越想越委屈，委屈地哭了半个小时。
其实，生活中我们难免碰到烂人烂事，但要及时止损。委屈难过的情绪会让我们深陷精神的内耗。及时抽离负面情绪收起委屈，不较劲才能明智的做法。
生活中难免与人发生口角之争，委屈在所难免。但深陷委屈能给我们的生活带来哪些好处呢。你越委屈就会越深陷其中无法自拔，一遍遍咀嚼痛苦。
不如收起委屈，让自己尽快抽身。生活有那么多美好的事等待你去发现，何必将精力浪费在这些烂人烂事上。
2.委屈时，自我消化
成年人的崩溃都是隐藏起来的，因为如人饮水，冷暖自知。真正能帮助到你的，永远只有你自己。
成人的世界经历越多，便越明白，人生在世，每个人都有自己的委屈。
工作努力不被认可感到委屈；
自己的辛苦不被家人理解感到委屈；
不是自己的责任被别人甩锅感到委屈；
但生活已经很难了，难道还要任由委屈湮灭我们嘴上的笑容和心底的阳光吗。生活虽然百般刁难，但我们要学会自渡放过自己。
所以学会咽下委屈，放过自己才能成全生活。你每次咽下的委屈，都会促使你的内心变得更强大。
没有一种生活不委屈，熬过去就好，谁的生活都有一段委屈，咽下去就好。
收起委屈，学会自渡，生活虽百般刁难，但人间烟火依然可亲。
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