今天是2020年4月4日清明节，为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，举行全国性哀悼活动。在此期间，全国和驻外使领馆下半旗志哀，全国停止公共娱乐活动。今天10时起，全国人民默哀3分钟，汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。
因为之前报班学习，今天有上课，今天上课也是一个特殊的时期，正好在课上，老师让我们做了一些对于这些逝去的人一个释放的练习，对于他们和我们自己都有一个情绪宣泄的出口。感觉身上是凉凉的感觉，主要宣泄自己的感觉了。第二个练习是对自己已经逝去的亲人和朋友做一个宣泄和释放，跟逝去的人做了一个悼念和告别。第三个练习是跟着全国一起默哀三分钟，真的是感觉气场不同，这么大的能量，我们都在为他们悼念，希望他们的离去没有遗憾，在另一个世界，安息。
清明节是祭祖的日子，扫墓扫的不是表慢上灰尘，而是我们与逝去的人在这个世界的记忆和过往，怀念和对他们的思念之情。感谢他们对我们的照顾和付出，希望在那边一切安好顺利，没有疾病和痛苦。
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本文标题：08 《2020年4月4日特殊日》
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