当下：照顾好自己是最重要的事

今年的第一场雪毫无征兆的下起来了，下雪路滑，我不敢去食堂吃饭，只是让同事帮我带了一点点饭菜，凑合着在办公室吃。

下午，因要迎接第二天上级工会的调研，需要实地踩一下行程路线，虽然有车，但我还是心生恐惧，每走一步都小心翼翼（自从两年前摔跤之后，左脚力量不足，下雨、下雪天，我就害怕，一旦再次摔跤后果不堪设想），好在有小伙伴搀扶着我，我也顾不得什么形象了，当下，最重要的是安全，上下车、行进途中我都紧紧抓住小伙伴的胳膊，生怕她一松手我就掉地上了（我接纳自己的脆弱、害怕，允许自己向他人求助）。

下班后，不敢独自开车回家（从办公室到车场大约不到100米），因为每走一步都是危险，路很滑。于是，给老公打电话，让他来接我，结果他还在开发区开会，会晚一点，嘱咐我千万别自己开车回家，他很快就回来了，我告诉他我可以在办公室等他（其他伙伴都坐班车回家了，我也不敢，下了班车还有好长的一段路）。

我很快投入到工作中，年底业绩薪酬兑现，各种报表、数据、审批，还有几位同事也在加班。一晃一小时过去了，打电话给老公，他说在高速堵车进行中，我想就是堵一会儿的事，高速他不急。

又一个小时过去了，我发信息问到哪里了？他说基本没动地方，估计没有几个小时通不了。

啊！我瞬间崩溃，又急又气，埋怨他：告诉你下雪了，你咋还走高速呀？（九号就是不靠谱，想起一出是一出）

他说：我是想走高速快呀，回去好接你

听他这么一说，我心里又开始心疼了，太惨了，意味着他要独自在冰冷的车上呆上好几个小时。

我说：调头吧，走其他的路

他说：已经在高速延长线上了，前后都是车，咋调头，你自己先回家吧

我说：我就在办公室等你，你肚子饿不饿？冷不冷？（我想要共苦，我不能丢下他不管）

他说：我有饼干，够我坚持到明天上午

我说：啊！这么悲观呀，要堵到明天？那我就睡办公室吧，我不放心呀！

老公：你这样我更不淡定了，我会焦虑的，你先回家吧，我没事，有吃的，还有冲锋衣，我可以打坐。

是呀，我这是共苦吗？分明是添乱，我用受苦的方式来陪伴他，他就不堵车了吗？就可以马上到家了吗？我是想要陪他？还是害怕自己独自回家？

当下：照顾好自己是最重要的事 当下：照顾好自己是最重要的事

我深吸一口气，当我回到当下，我有了新的选择，我决定自己开车回家，我可以慢一点，一步一步的走，我可以尽量走草丛里，就不会那么滑了。

我告诉老公：我自己先回家，你放心吧

老公说：到家给我信息

审批完最后一笔奖金，我关掉电脑，到还在加班的两个科室，嘱咐他们今天早点回家，注意安全！

等我下楼才发现，公路上一部分路段已经洒过盐水了，办公室楼周围的积雪已经被物业人员打扫得差不多了。心里很感激那些默默无闻的人们。

趁着夜色，我小心翼翼的开车，中间有几次打滑跑偏，由于车速慢，很快稳住了，停好车蹑手蹑脚的进楼，回到家，给老公保平安，他告诉我快要到收费站了，走走停停的。

看了真的是堵上几个小时了，我静下心来，收拾屋子、看书，十点半打过去电话，说还没有到收费站。

明天还要早起开会，我决定洗澡睡觉，当下，照顾好自己最重要。

相信李哥可以面对他当下的处境，而我不让他担心就是最好的支持。

我们都是独立的人，我们需要各自面对当下发生的事情，也全然接纳当下的发生。而作为亲密关系中的人，首先要做的就是照顾好自己，彼此心的链接就足矣。

迷迷糊糊中听到李哥开门回家了，时间大概是十一点半左右。简单聊了几句话，我安然入睡了。

当下：照顾好自己是最重要的事