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照顾好自己是最重要的事

照顾好自己是最重要的事

作者: 接纳放下化掉 | 来源:发表于2021-01-21 12:29 被阅读0次

随着年龄大了~真心觉得身体的状态在走下坡路~今年除了手脚冰凉~晚上睡觉又发现两个膝盖也很冷~开了电热毯,才能睡暖和~所以说呀~年轻时候超的风度~总会为它买单的~

现在的我,要好好的调理好自己的身体,现在先坚持每天喝四物汤,先把气血补回来~气血是女人的根本,气血足了,身体才能正常运行~不然用再多护肤品都还是木有用~

还有要早睡早起~熬夜是最伤身的~身体不是 一下子垮掉的,就是各种坏习惯一点点摧垮的~

调整好自己的饮食习惯~少油少盐少糖~不吃宵夜~不吃冰冷食物~远离各种不健康食物~

照顾好自己才能创造出更多的可能性~健康是一切的前提~愿大家都健康幸福~

对不起!请原谅!谢谢你!我爱你!

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