1肢体接触，包括拥抱，牵手、抚摸、轻拍、亲吻等。当家人有快乐、难过、睡前、分别等，都可以有肢体接触，这样可以产生催产素。它是一种幸福的荷尔蒙，可以保护我们不抑郁。当他难过时道声辛苦，当他痛苦时不说话，拍拍他，或抱着他或者握着手或无声的陪伴，理解其不容易。
2 精心的时刻。对一个小孩，可以玩＂魔法五分钟＂——家长放下一切事情，放下手机，全身心的陪伴孩子。在安全范围内可以做任何事情，如看电视、轮滑、玩儿游戏、讲笑话、打扑克儿等等。家长全神贯注的陪伴，就像咨询师陪伴给来访者，给爱，给幸福。
有二宝的家庭，妈妈或者爸爸专心陪老大两小时。然后再与老二专心陪伴俩小时。还有给 伴侣专心陪伴一小时，给自己独处一小时。当然这个时间不是固定的，根据自己的情况决定。只有自己爱够了才能很好的爱家人，只有大宝爱够了，大宝才能爱二宝。父母一般不要仲裁孩子之间的吵架，除非有打人现象，因为有仲裁就有偏心。给到每个人的精心时刻，就是一份爱。在孩子小时。伴侣之间特别注意要有俩人独处的时间，让对方体验到爱。
3 肯定的语言。肯定的语言多说感谢、鼓励、赞美之词，这些话具有滋养作用，让对方感觉到自己的存在感，价值感，成就感。我们一般人的习惯常常是对外人说这些话，而很少对家人和亲人说这些话。其实对家人和亲人也应如此。在亲密关系中，男人需要欣赏，崇拜，赞美，女人要多做。女人需要欣赏、赞美、看见、认可、包容、共情等，男人要多做。在亲子关系中孩子同样需要父母的肯定和欣赏。
4 服务的行动。在对方需要时的帮助和服务，会令他心生感动、感激。妈妈给孩子做饭、洗衣服不会让孩子感动，他觉得这是理所当然的。所以父母要做一些令孩子感动的事情，那时他才能体会到父母深沉的爱。
5有形的礼物。这些礼物可以让他自主选择。也可以用累积的方式买到多少钱的礼物，可以，家人合着买礼物。对于礼物要赋予意义，加礼物的情感价值和精神价值。对方会更加珍惜。
这种方式常常和其他三种方式搭配使用，效果更好。
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