第三章 做事不分心，在管控情绪中进行自我提升
难受也要忍一忍，忍耐之中见成效。
拥有自制力是一个成功者的重要品质，而提升自制力需要纪律。给自己制定一个计划，然后按照计划去执行，同时用纪律约束自己的言行。
美国著名军事家奥马尔·纳尔逊·布莱德雷，就参军期间的训练回忆说：“训练是残酷无情的，甚至可以称得上是对人的一种折磨。
在那里，无论你是多么出色的运动员，还是考试优等生，是娇生惯养的宠儿还是持强凌弱的恶棍，都必须规规矩矩挨训。
教官和高年级学员的训练方法和口令粗暴生硬，但任何一个人都不能反抗或反应迟钝。每个人都被要求做到百分百准确，一旦稍有闪失，就会招来一顿臭骂。
在这里，每个人必须告别原来的生活，告别原来的名字。”
处理好自己的情绪，能把主力变成动力，能把危机化解于无形，情绪处理不好就容易被激怒，做出不理智的事，让自己耽误事情或者是遭遇挫折，严重的话，甚至会违法乱纪。
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源于《匠人精神》蒋津 著，通往一流的路
沈艳洁读书分享013天
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