看到带来比较,比较带来羡慕和嫉妒,这时候人就没法平静了。
归根到底,“无法平静”的本质在于,不能全然的自我接纳。想要的太多,忘记了提醒自己看看是不是自己目前能力所及。
自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,不对自己撒谎。
不得不说,对于我,“全然的自我接纳”是需要持续修炼的事情。
时常会有间歇性的动力丧失、不能持续专注;或者莫名的烦躁焦虑,周期性的情绪化。
好在还能觉察、还能在觉察后思考。但还不够,还需要有快速解决掉问题、恢复状态的能力。
知而能改,还要更快。持续成长吧,每天做的更好一点点。
#【冉·思辨录】2021 No26
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