牛肉里加点胡萝卜
从小到大我都不爱吃胡萝卜，总觉得有一股蒿子味。有了儿子之后，曾尝试让儿子爱上胡萝卜，结果发现只有把它切成碎丁炒进蛋炒饭里，儿子才会喜欢。
今天下午和两位老师进行了约练，第三次练习使用外化技术。第一次我照本宣科走完了全步程序，第二次和第三次都只完成了与“问题”的对话。虽然后两次的步骤不够完整，但自我感觉一次比一次熟练，现在基本可以脱稿。
今天咨询结束的时候，我用评量问句请D老师总结一下咨询效果。在5分制的量尺上，D老师说她最初的困扰在4分，经过我的陪伴引导，分值降到了2分。我为能帮助到D老师而开心，也为自己的进步而兴奋。
自己擀皮，更有成就感
晚上7:30开始上焦点解决的中级课，小组讨论时，Z老师、M老师和D老师都非常善于发现问题，我们在碰撞中自然地运用了一些焦点的理念，对一些问题也有了更深的认识。
问题是问题人是人，只有把问题与人分开来看，才能与人一起打败问题，而不是和问题一起打败人。
这两天打算给儿子包点牛肉饺子，但一直没精力，今天再不包的话，肉都放坏了。所以在听课的间隙里，我快速地剁馅、和面、擀皮，赶在儿子下课回来之前总算包好了一部分饺子，正好加餐。
为了赶时间，随便捏捏
平时不爱吃的胡萝卜被剁碎拌进肉馅里，便也有了牛肉的香味。我坚持每天泡在努力好学的伙伴们之中，是不是慢慢就也有了同样的气质呢？
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