周末锻炼6公里，能够跟女儿关系改善在于平时注意她的情绪，如果能够很坚定地关注她的情绪，然后处理好情绪之后再带着她去学习、运动和参加活动都非常好。
连续早起天数：1053天打卡
早睡打卡天数：932天打卡
累计天数：7/10/1053/932
日期： 2022.8.28周日
坐标：上海日出：5:14日落：18:41
天气：阴 气温：29～24，空气质量指数36（优）
起床：6：00就寝：23:30（×）
【360天目标】4个90天
1.完成佛法课的学习和认证；每周四晚上7:30（暂未开始）和周六下午3点开始；
2.学习阅读《致良知》、《纳瓦尔宝典》、《真希望我父母读过这本书》、《道德经》、《认知天性》、《终身成长》、《传习录》、《新世界》、《聪明的投资者》、《刻意练习》、《福格行为模型》；
3.跑步500KM 早睡早起昨日；【每周15公里，3个小时/周运动（周六、周日早上），羽毛球锻炼每周末】；
4. 完成优秀咨询师的工作和服务（todolist认真用心高效完成，细节要点更加深入思考、用更加慈悲大爱之心去维护和服务好用户）；
5. 壹到拾平台服务、娜家整理和财籽课学习【尤其是合伙人课程（完成超额基金课）、信用贷和低风险课程、财籽的家庭理财课程】；
6.从业资格考试；考试延迟（9月份有考试，准备起来了）
7.新房装修进展到系统门窗的测量上门了；
完成情况：[√]1. 阅读[√]2. 陪伴孩子[×]3. 跑步[×]羽毛球[×]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[√]7.装修
感恩所拥有的一切。学以致用才行。
今年目标：身体健康、幸福成功日记记录并分享；
短视频学习、个人IP打造（心灵、利他、投资）；
壹到拾财商课学习；
阳明心学以及素书；
阅读书籍50本（35本已经完成，第36本《认知驱动》）、
资格考试学习（延迟）；
装修设计房子（已经敲墙完毕，进场开始硬装，全屋整装设计确定，地漏反抽SFA都选好了、今日水电工作基本收尾，空调安装隐蔽工程完成、马桶的安装前期工作基本敲定）
健康：
身材管理56/100（合理饮食）体重55.5公斤。继续轻食这两天没有注意饮食，吃了一些煎炸的猪肉和鸡块，热量多了一些，体重有反弹。
我太幸福了！感恩爸爸妈妈每天去做自己喜欢做的事情，说话注意不要挑战孩子的情绪，煮菜注意适度减少放盐。
我太幸福了！感恩女儿今天一早陪我去骑自行车，也陪我去吃早餐，今天还是非常快速的装备好行李出发。
我太幸福了！感恩继续监督我锻炼和帮助我注意睡眠。。
我太幸福了！感恩我的先生关心家人，提醒我尽快去年检车子。
【嘉许】
1、嘉许自己完成《素书》、《阳明心学》的学习，并一早就完成作业。
2、嘉许自己继续早睡早起，并且坚持睡前锻炼10分钟，跳绳完成1450个/天，坚持爱卫生。
3、嘉许自己保持心情良好吃东西非常注意，坚持吃不上火的食物。
4、嘉许自己带女儿出门骑单车运动，我们的关系更加好。
5、嘉许自己继续阅读《认知驱动》P201-250。
6、嘉许自己继续坚持写日更。
财富：
暂时未参与期货；保持空仓也是一种状态。
【幸福种子分享】人之幸福，全在于心之！
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