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形体呼吸

形体呼吸

作者: Katy不是喵 | 来源:发表于2018-08-08 21:47 被阅读0次
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大小脸跟头旋转有关系!

脖子短、双下巴跟伸脖子有关系!

后背和胃腹部长肉跟驼背有关系!

大腿根粗跟髋骨盆骨不正有关系!

O型的小腿是膝盖内扣的结果!

乳腺增生、胸下垂跟肩膀内扣有关系!

形体呼吸

一个好的形体,

才是我们保持健康美貌的重要基础!

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为了保持好腿型,平日大家也可以多练习蚌式开合与臀桥,每日多用手去按摩小腿的肌肉,注意走路的姿态,用臀大肌带动大腿联动小腿发力,不要直接用脚发力!

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