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自我关爱2016.11.16

自我关爱2016.11.16

作者: 孙丽霞 | 来源:发表于2016-11-17 22:19 被阅读0次
自我关爱2016.11.16

家和萨提亚领导力:自我关爱分享

第56天签到(2016.11.16)

每天坚持一件事:冥想三十分钟

       我不能接纳有负面情绪的自己,即使是简单的抱怨,所以我也不能接纳他人的负面情绪。当他人在抱怨的时候我不是讲道理,就是逃避,我没有做到真正的倾听。与此同时,我还在责怪对方不愿意表达,不愿意交流。我总想呈现一个完美的自己给重要的人,而不是一个真实的人,所以大家都很累,最初的那个不接纳来自于对妈妈的不接纳。因为不接纳,所以只是想靠近妈妈,却没有真正去靠近妈妈。看到一个随意发脾气的人,我评判他情绪管理不好,那我呢?我走了情绪管理不当的另外一个极端而已。

感恩:

专注欣赏+有意义的生活状态。

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