如何放下自负感和控制欲？
勇敢面对挑战和压力，把压力变成动力，你能够成为未来所期待的自己！
如何做觉醒的父母？首先解读自负感。
一，自负感如何发生作用
赛姆尔的父亲根据自己的的经历，认为不稳定不好，自我投射到儿子身上，阻止儿子申请喜剧专业，导致儿子失去改变命运的自由。
这就是自负感的自我投射发生作用。
解决办法：父母放弃我知道的错觉，离开自负感的轨道，向孩子学习，就不会有自负感。
二，了解自负感普通的表现形式
（1）形象的自负感
母亲因为儿子打架的行为感到羞愧和挫败，进而做出不当行为，攻击别人，责备别人。
解决办法：把自己和孩子的行为分开，把孩子和孩子的行为分开，不要把孩子不当的行为看成是对家长能力的质疑。
（2）完美主义的自负感
母亲花巨金为儿子安排成人礼，却因为种种原因，结果不完美。接受不了不完美的母亲，大发脾气，举止不得当。这就是完美主义的自负感。
解决办法：接受不完美，宽容以待，让孩子也接受自己的不完美，从容自如扮演好自己的角色。
（3）身份的自负感
父母名校毕业，儿子却只考取普通学校。父母因自己的身份没法接受这件事。导致孩子也带着羞耻感。因身份而形成的自负感。
解决办法：放弃对孩子的设想，放弃计划，彻底放手，平等尊重孩子。
（4）规范的自负感
父母习惯沟通互动的井然有序，孩子有自己的想法，想做自己想做的事情，父母倍感艰难。
解决办法：父母放弃对规范的要求，让孩子做自己。
（5）渴望控制的自负感
父母严格控制自己的情绪表达，孩子裹足不前，不敢冒险，甘愿受控制。
解决办法：引导孩子表达真实的自己，袒露自己的缺点。
小结：自负感就是父母觉得这个世界应该如何，孩子应该如何。放下自负感，接纳现实！
实践经验：在现实生活中，没有那么多的应该，接纳自己，接纳孩子，告诉孩子，我爱你！建立亲密和信任，而不是距离和敌意。
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