一建第3天

一、学习。

复习1...5页，51分钟。

学习6.7页，69分钟。

记录8.9.10.11页，87分钟。

晚上巩固6.7页，91分钟。

学习第8页，42分钟。

一共340分钟。

【进步】6.7.8页。金属基复合材料的类型及应用：1.金属基复合材料的类型及应用。2.金属层状复合材料的分类及应用。3.金属与非金属复合材料的特点及用途。

硅酸盐材料的类型及应用。

高分子中的热塑性塑料。

二、心态。

在学习过程中，遇到疑惑就回想一下考霸的内容，在学习过程中把学习的核心算法，与进步回路写下来，对标学习。

实在做的烦躁了，就站起来，来回走着背诵。

复习巩固的时候，必须手写，这样容易检验出漏洞，反复默写校，每次最少写五六遍，复习默写巩固简直就是慢的出奇，告诉自己要宁静，宁静才能致远，实在致不远了，就起来缓解后，再致远。

想一想把学习过得都能把握住，这样就会减少很多焦虑，就继续练吧。

曾发出疑问：这样一直练习到吐血是一种什么样的体验，我的极限在哪里？疑问上来了，我自己都压制不住，跃跃欲试。

【精神专注度】6成。

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