上午原本是要去龙华的，但肚子一直有隐隐的不舒服 ，想着休息一下，却睡了 一小会。醒来后肚子还是不舒服 ，尝试了一下艾灸，却没见好转，因为艾烟的味道有点呛人，反而更难受了。
然后 就一直不断地想跑洗 手间，在洗 手间还吐了两次，把昨天 喝的药都吐出来了。而肚子一直痛得很难受 。感觉内在的五脏六腑被铰碎般的难受。
而我内在除了难受，还有一份很深的伤痛感。这份伤痛和难受背后，隐藏着许多 的限制性信念，我不够 好，我是没有价值 的，我不能融入，我感到不安全，我是弱小的……
感觉自己 一直是很可怜，小时候父母就没时间照顾，经常一个人呆在房间看书，或帮家里干许多 农活，譬如上山砍柴，还有挑水，而这些事情我姐姐和我弟弟都没有做（我也想不起来同样是兄弟姐妹，为何他们不需要做而我需要做）
小时候家里种了很多桃树，桃子成熟的季节，姐姐及弟弟都不吃看相不太好的桃子，而我却并没 有这些要求，那时候被妈妈说笑我是比较随性，自己 内在就有颗我不够 好的种子已埋下。
念书的时候 ，原本我的成绩 是考上省重点高中，而那个时期，中专已经是没落了，但父母为了让我弟弟读高中上大学，硬生生拒绝了我要读高中的要求，把我的志愿改为中专。而自己 是有份无力感，而内在那份我没有价值 ，我不配得的伤痛更深了。
而毕业 后，我父母一直在帮我姐姐照顾两个小孩 。我弟弟回国后也是在我姐姐家跟父母 在一起，我跟他们似乎 一直是隔离的。而我自己 也一直有很深的孤独感。
我妈妈去年还总结说，在我姐姐身上花的力气最多（帮他们带小孩做家务），在我弟弟身上花的钱最多（供我弟弟读大学，硕士及博士），而在我身上花的心力最多（意思我一直不让他们省心）。佳霖听我转述我妈妈的这番表达后，说，那意思是在你身上啥都没花了，听到他这么说我自己马上有份悲凉感 ，似乎被他戳中了我内在那份我没有价值 ，我不够好的死穴。
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