主流社会对妈妈的期待是：工作时精力无限，回到家，出得厅堂，下得厨房，儿女成群，还能挤出时间健身化妆，给孩子办生日会……仿佛做不成完美女性，人生就是失败的。从怀孕到生产，再到哺乳、断奶，把孩子养大，几乎每个妈妈都经历过“丧到极致”的抑郁焦虑，但是，只有当一个妈妈更爱自己，更关注自己，才能成为一个好妈妈。
解锁告别焦虑抑郁的45个锦囊，让我们成为更棒的母亲和更好的自己。
从"心"开始做女神
主流社会对妈妈的期待是：工作时精力无限，回到家，出得厅堂，下得厨房，儿女成群，还能挤出时间健身化妆，给孩子办生日会……仿佛做不成完美女性，人生就是失败的。从怀孕到生产，再到哺乳、断奶，把孩子养大，几乎每个妈妈都经历过“丧到极致”的抑郁焦虑，但是，只有当一个妈妈更爱自己，更关注自己，才能成为一个好妈妈。
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