身体这样了，我该怎么办？

这几天上班，身心感觉特别的累，有点将要崩溃的感觉。

自己无力控制，深陷其中，痛苦不堪。自己如果多消耗一点，可能就会倒下。身体就虚弱到了这种程度。

我该怎么做？才能使生活能够继续维持下去，不至于会定格在某一步。我只有把基本的需要做完，其他的能不p做就不做，避免没有必要的消耗。

只有这样，走一步是一步了。