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成长日记

成长日记

作者: 艳之语 | 来源:发表于2018-05-24 18:19 被阅读0次

    我们9点半来到教室,经过一场热舞后,克老师直接进入主题。他给我们准备了六张卡片:错误沟通、情绪化思考、强迫性模式、拒绝、愤怒、评判。我抽中了愤怒,克老师把我和抽到评判的江先生安排了一组做练习。江先生先分享了他最近评判的一件事,到我分享了。我分享了最近一件令我很愤怒的事,说到一半的时候,江先生又开始评判引起我愤怒的那个人了。我指着我的眼睛说:“江总,打住,到我说了。你看!我的眼泪都流出来了,我现在非常伤心,你不能评判,你再评判的话,我的眼泪又流不出来了,我的感受全部被你评判回去了。  下一个环节,克老师抽了一个焦点,我们来到了走过程部分。音乐响起,教室里瞬间哭声一片,我也拼命哭起来,眼泪哗啦啦地流了下来。奇怪?为什么我的心不痛了?我的声音哭得够大的!我的眼晴的雨点也够大!麻烦了!我不会走过程了,我记得我没上大智慧前,我都很会走过程的,每次哭得死去活来。这次搞得花了两万多块,竟然一点效果都没有。  到底怎么了?  晚上回到酒店,洗漱完毕 ,我躺在床上准备把那首《手心里的温柔》放出来,心里想:今天哭得不够伤心,是因为音乐没放对,这首歌肯定有效果,我以前都是用这首歌走过程的,每次都哭得稀里哗啦,音乐响起,心里还是不会伤心,也不会哭,心里很平静,我到㡳怎么了?哪里出毛病了?2017年9月16日黄丽艳

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