黄金柳

12月10日，星期日。白天，短视频上有消息说，泰安启动人工降雪，所以，整个白天我没有出门，就在家里等雪。手机天气预报上也显示有雪，后来却全都变成了多云。

早晨儿子出门前，说，下午不回来吃饭了，有集训。中午十二点半到家，一点半多就出门了，有车拉着他们去。我不放心，发信息过去，说已经到了地方，还没有开始。问他在哪里？没有回复，估计是把手机收起来了。下午六点多回过信息来，说是在市政广场那边；下课回到万达得六点半，就不回来吃饭了。

12月10日晚上，我俩绕着万达逆时针走路锻炼，冷风在东南角上特别大；从东南角往北走，如果前边有东西方向的胡同，有一段路，我俩会感觉风从后边推着我俩往前走。风大的地方有点儿冷，西北角附近往南，基本上没风，就暖和多了。我俩走两圈下来，身上微微发热，但是没有出汗。

12月11日，2023年冬天泰安第一场可以看见积雪的雪降临了。我出门去瑜伽馆的时候，已经八点半多。这段时间出门晚，因为大家都晚。今儿下雪，估计人不多。想问问别人去不去，又想，还是不要管别人吧，练习是自个儿的事，与别人无关，大不了人少，老师不上课，我们自个儿在那里练。

今天背了刚买的天然橡胶垫子。前几天薛老师说，你最好别铺瑜伽巾，你本体感不好，加上它更不稳定。自从薛老师提醒我之后，我就没再铺瑜伽巾，当天就从网上下单了瑜伽垫。薛老师说，一百二、三十的就挺好，我就是照着这个价位选的。从今天开始，我也有了专用的瑜伽垫子。

雪已经停了。地上雪水混合，有泥泞的感觉，只是水泥路面，没有泥，有的是雪和水。我怕滑倒，小心翼翼地往前走。看着雪景漂亮，就停下来拍照片。路边小轿车的引擎盖上，有四指多厚的雪，感觉还挺厚呢。

坐33路在下河桥下车，过桥时往北看，有一棵柳树的叶子，全部变成金黄的颜色，很漂亮。但是现在已经九点十分多，我得赶着时间去上课，下了课再过去拍吧，离得这样远，拍也拍不好。

瑜伽馆里只有四个人练习，薛老师、孔老师、媛媛和我。金焕老师打扫完卫生后，就走了。才开始我们自己各练各的，后来开始套路练习。老师推开门，看看人少，就让我们跟着薛老师练习基本功。这在我们的意料之中。之前，孔老师和薛老师商量，就我们几个，不让老师开课了，让她歇歇吧。

薛老师带了一遍拜日式，媛媛带了一遍拜日式，后来孔老师建议薛老师带着我们练习前段时间老师教的流瑜伽，自己选音乐配上。她们说，如果瑜伽和音乐合得上，就是很好的舞韵瑜伽。

这些我自然都不会，我只要跟着她们练练就好。这次我有了好几个收获：做幻椅式，臀部往后坐，胸部往上挺，这样才舒展好看；做半月式，抬起的腿，要尽力往天空打开；还有，半下犬式，不能反髋，抬起的腿要尽力往后往上伸展。

今天不上课，没想到却有这么多意外的收获，看来，好多事情往往出乎意料，今天没有上课，本来是不好的事情，但是跟着几个老师一起练习，却又有了平时上课没有的收获，可见，“塞翁失马，焉知非福。”

垫子很好用。下课后，我把它卷起来，放在更衣室的门后。以后星期一到星期五，留在馆里用，星期五下课后带回家，好好清洗打理一下。

我和薛老师一起下楼的时候，已经十二点了。在楼下告别，她往东走，我往西走。我沿着奈河西路往北走，去拍那棵黄金柳。

非常有意义的一天，我在这里做个简单的记录：第一，2023年的初雪；第二，第一次使用专用垫子，这可能是一个很有纪念意义的节点（从现在开始，在瑜伽上我可能有很快的进步）；第三才是黄金柳。

2023年12月11日