酒，有人说它健体，有人怪它伤身，到底喝酒好不好？其实，只能怪人们不了解酒的健康性能，那么喝什么酒对身体好？米酒最补气、黄酒最养人、红酒最保健、啤酒最下火、白酒最伤身等，接下来让小鹏为你们来科普一下。
1、米酒
米酒最为补气，都说喝酒伤胃，可米酒却能养胃，糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度，能刺激消化液分泌，增进食欲，此外，糯米有养胃、补气、肋消化的作用，酿成酒后，其营养成分更有利于消化吸收，特别适合中老年人，孕产妇，肠胃不好的人以及身体。
2、黄酒
黄酒对人体的补养作用最明显，黄酒中含大量蛋白质、B族维生素、钙、磷、硒等，以及一定量的糖，有机酸和氨基酸，料酒属于黄酒的一种，黄酒性热，加热后更适合冬天饮用，中医上黄酒可以做药用，生饮对心跳过快，厌食、烦躁等有疗效，热饮可以缓解血淤，风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木。
3、红酒
说起红酒，相信每个人都了解，红酒是葡萄酒的一种，它是由葡萄自然发酵酿造出来的。葡萄酒按照成品颜色来说，可分为红葡萄酒，白葡萄酒及粉红葡萄酒，红酒最早起源于澳大利亚，另欧洲意大利是最早得到葡萄酒种植技术的国家之一，意大利葡萄酒产量和质量远远超于法国。红酒对人身体有着健康养生的作用，有抗衰老防老化的功效，还可提高人体有益胆固醇的含量，还具有强化骨骼的作用等。
4、啤酒最下火
啤酒营养丰富，含有大量糖分、蛋白质、17种氨基酸和12种维生素。中医认为啤酒性凉，因此适合容易便秘、口渴的热性体质的人喝，也是夏天解暑的佳品，不过，由于含有大量糖分，多饮易发胖。
5、白酒
白酒是中国人最熟知的酒，酿造白酒的原料，以高粱、小麦、玉米为主。中医认为白酒可以温血通脉，祛风散寒,适合中风、关节炎、手脚麻木的人喝。风寒初起时少量喝酒，可以预防感冒。在现代营养学看来，白酒除了酒精含量较高，能够提供能量外，没有任何营养，少量饮酒可以降低血压，但度数高的白酒却会让血压上升;所有的酒精都是在胃中被吸收的，白酒的度数越高，对胃的刺激和损害就越大;酒精都在肝脏代谢，酒精还会对肝脏造成损害。过量饮酒会造成转氨酶升高、脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等，另外长期喝酒还会对心脏和血管系统的造成慢性损害。
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