我踏入健身这个事情的目的是很明确的！就是害怕中年以后的自己变得年老、体胖、貌丑、多病，我身边有诸多的人便是真实案例：曾经的美女帅哥无一不是晚年的年老体胖疾病缠身。也等不到晚年，中年之后就无有好相貌了。
再来就是让我的每一分钱花得值得，。把我引向健身的这个事情上面的直接原因，也便是各大公众号的推举吧！我经常看这些文章，说健身如何如何的好。然后我的这个健身的意愿就像箭在弦上一般。当然了，最最重要的原因也便是保持年轻体健的心。
当然了，这还只是入门。去健身房的时间长了越发是觉得这个项目都己经进了那么长时间了，无论如何是不能断开的，所以嘛每天也就坚持着去。具体减上个多少来斤？我倒是不太在乎，去那儿的目的也无非为了出一出汗，接触接触人什么的。
虽说这里一次的运动计划不像先前那么绵绵密密且量大至极的了；因为我的时间太有限了。但我仍就是能够锻炼一个小时的！只不过有许多时间，并非是在健身房度过的：
两点钟步行送儿子上学，2：15到20便是我在健身房的时光了：拿东西换装备咋的也得有五分。十多分钟打完太极拳作为热身运动。跑上个十几分钟的步，再练上个十多分钟的力量，我的健身房时间估计也这半小时。
然后用十多分钟走到单位上班。倘若把这来来走走的路费算上，这么下来也有个一小时多那么几十时分呢。时间宝贵，能有什么项目就用什么项目。再轻微的活动，时间长了也会有相应的作用！！
健身的目的是为强身健体，健身的目的是为保持形象，健身的目的也是为了调理身体。以上的这些便是我的，忙碌时期所进行的健身项目。愿我们每一个热爱健身的人都能够拥有金刚石一样的信念，一天天，一月月，一年年的将健身密密绵绵的进行到底！！
图片来自网络
网友评论