面色灰黄，远远地看上去脸上像蒙了一层灰，眼神散乱，没有定力。
下巴周围长痘痘，颜色很深。
健忘、疲劳， 工作生活都提不起兴趣，喜欢闭门不出，或久卧于床。
做事无法专注，耐力不足，稍微做点事就感到累，无法长时间地工作。
心情烦躁，容易发无名火，发完后又感到很累。
呼吸越来越浅，吸不到小腹丹田处，只能到胸部。
头发焦枯没有光泽，发量越来越少。
牙齿松动，甚至脱落。
两条腿特别细，下肢无力，走路时好像拖着自己的身体在走，腿脚没力，脚下无根。
骨密度降低、骨质疏松，容易碰伤、骨折、损伤筋骨，恢复得也慢。
不由自主地驼背，整个脊柱直不起来。
小便频繁，一个晚上去厕所好几次，淋漓不尽。
身体怕寒冷，两脚发凉，严重的人，在夏天还要穿长裤保护膝盖和腿。
遇事喜欢往负面的方向思考，心情灰暗，缺少自信，非常敏感，容易受到惊吓。
以上内容，不是仅凭一点就能说明肾气不足，比如有的人虽然脱发，精神却很好，元气很充足。一个人肾气充足，精力充沛，行动力强，做事一诺千金，这样的人一定能有成就，拼事业最后拼的就是体力。
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