2018-11-15

写在前面的话：

因小六老师认识了拆书帮，这次是第二次参加拆书帮组织的活动，这次拆书为《谈话的力量》《高效能人士的七个习惯》，我是一个不懂得如何赞美他人也不是一个好的倾听者，常常在沟通过程中容易把天给聊死的人，反思自已在这段时间里种种问题，非常迷茫困惑，参加这次拆书会，让我在这两本书两个片段拆出适合自已可以在目前沟通上可以得到解决的知识。

以下是本次读书会 复盘：

【时间】2018.11.13晚上

【地点】千灯湖社区

【举办人】游老师

【参加者】15人

【拆书会准备】拆书谈话力量及高效人士的七个习惯的片段，便签纸，笔，水果

【拆书会过程复盘】

拆书法介绍：RIA，每人有三张便签，写出I用自已的话重述原文片段，A1在自已过去生活中案例可以是失败的也可以是成功的，A2在未来可以如何运用。

这次拆书法由游老师引导，由她对原文片段讲解，再由我们来分享自已RIA运用。

2018-11-15

本次拆书第一个环节为：如何高质量赞美他人。

用便签纸来写自已的理解，赞美他人三步法学习，加称呼，要具体，一个问题。不过有适用的边界。

2018-11-15

接下来环节里，游老师带着我们五人为一组，其中有一个叫小明遇到工作上不开心来与四个人渖小芳来倾诉，来模拟四个自传式回应，我们在听别人讲话时总是会联系我们自已的经历，忽略对方感受来进行回应。如：1、价值判断，用评判是或否来回应对方。2、追根究底，依自已的价值探查别人的隐私，老是问到底怎么回事。3、好为人师，以自已的经验来告诉对方你要如何做。4、自以为是，很容易猜测别人动机。

2018-11-15

通过这次的演练环节，明白原来生活上如果我们有亲密有朋友有同事和我们倾诉时候，如果我们以四种方式进行沟通，往往让倾诉的人不想继续和你聊下去，那我们如何做个好的聆听者呢？

接下来游老师分享的是移情聆听，什么是移情聆听呢？为什么我们需要做到这个移情聆听呢？主动型和回应型是一种技巧，本质是以自我为中心，就算行为没有显露出，动机明确，会让说话的人有受辱的感觉。回应型聆听技巧的目的不过是要做出回应，操控对方。

移情聆听是指以理解为目的的聆听，要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感觉。

以上四个阶段：复述语句，加入解释用自已的语句表达，渗入个人的感爱，加以解释又带有感情。

我们进行小组演练，运用第个阶段沟通，不仅能了解对方，更能帮助对方认清自已，勇于表达。

这次拆书活动刷新我对RIA的认识及运用，原来我们在生活上很多案例是可以随手可以拿来在失败中找解决方法，在未来可以直接设置目标来让生活过得更美好，再结合洋葱阅读的方法，可以让更喜欢阅读，直接来解决生活遇到问题。棒。

【总结】拆书会，一个最重要的原则是以自已为中心，拆出适合自已可以在生活上运用解决自已遇到的问题。

所以，阅读每本书，可以在一本书里拆出适合自已的知识就够了，结合洋葱阅读法，不需要把一本书从头看到尾，那些片段对自已有用就行啦，阅读最重要是运用，爱阅读爱分享。

其次，这次的拆书环节从便签学习如何赞美他人，到现场学习什么是自传式回应，到如何移情聆听，对三个环节拆开来学习，对沟通进一步升级了解，让自已对沟通提升新的认知，延伸5本在未来5个星期每周想去阅读的书籍【领导效能训练】【在远远的背后带领】【PET父母训练中国实践篇】【PET父母效能训练，让亲子沟通如此高效而简单】【孩子的成长，妈妈的修行】

因此，通过这两点，我更加深入了解到拆书活动的宗旨：

1、让大家获得切身有趣的体验，要进行情景模拟，那样才让拆书活动更有趣，才能增加拆书活动宽度和深度。

2、找出书本一个小段就够啦，拆出自已的知识，运用解决生活问题。

本周拆书会复盘到这里，期待下次跟拆书帮伙伴继续拆书，享受拆书会事来的乐趣。

2018-11-15