文|黑眼圈的福宝妈
太多妈妈都希望培养宝宝自主入眠了，似乎奶睡、抱哄、抱睡十恶不赦，哪怕其实自己能接受这些方式，但是育儿大环境觉得不好，跟自己能睡的天使宝宝相比觉得奶睡抱睡很“丢人”，由此产生不必要的焦虑。我想来客观聊聊这些有争议的入睡方式。
1. 奶睡
日本觉得奶睡是最自然的入睡方式，有的妈妈觉得奶睡反而很轻松，或者很享受宝宝抱在怀里吃奶入睡带来的母爱感，所以我觉得因人而异，如果奶睡孩子轻松大人也轻松，我不认为需要改变，如果孩子太依赖奶、夜醒频繁、吃吃就睡了也吃不饱，我觉得才需要改变。
2. 安抚奶嘴
很多妈妈不给宝宝用，怕戒不掉或者影响出牙的整齐，但是也有很多培养自主入眠的宝宝都离不开安抚奶嘴，妈妈们都是到点了安排睡眠仪式然后塞奶嘴。存在即合理，事物都有好坏的两面性，也是看妈妈的选择吧。
3. 抱哄抱睡
对宝宝来说，他们更喜欢抱哄抱睡，但是会很累大人，有的宝宝落地醒放不下来，这种抱睡需要改变，如果抱哄能让宝宝快速入睡，之后宝宝是在床上睡觉的，我不觉得抱哄有什么不好。
有的宝宝两个月开始有肠胀气，我觉得不要苛求他们一定要在床上睡，放下抱起再放下再抱起反而让他们睡不好，不如抱着让他们好好睡，过一阵子再试试深睡眠的时候放下来睡。
说了这么多，我不是放任奶睡抱睡不管，我只是觉得宝宝睡眠需要寻找一个折中的方式，之后再慢慢引导调整，现在很多育儿文章都追求宝宝能自主入眠，窗帘一拉给个小海马宝宝就能抱着睡着，我遇到过这样的宝宝，当时把我给羡慕的，但是我们也不能否认抱睡更加贴近宝宝在妈妈肚子里的生活，有的妈妈也确实觉得奶睡更加轻松，有的妈妈不能忍受培养自主入睡过程中宝宝的哭闹，自己也能接受宝宝现在的入睡方式，那我觉得就没必要大刀阔斧地改变固有的睡眠仪式和睡眠方式，要不然迎面而来的只有两个字：焦虑。
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