梦想能带给我们很多的正向的效应 ，如对自我进行探索，能以结果为导向跳出目前的困境，同时不会随外在的变化有的心灵的平静。
世界上大部分成功人士都是在分享他们的成功之道，好像只要追随他们的方法就能成功。在实际上，我们真正能实现梦想的概率并不高，不是被外在欲望的吸引丢失了梦想，就是在行动过程中没有办法完成梦想。
01
梦想的负面效应
总结两个关键点，完不成梦想的人最常遇到的是，一光想不动，二是三分钟热度。
1 光想不动的人有两种原因，被成功学洗脑，被自己洗脑。
被成功学洗脑
1）为了突出大师的厉害，放大了个体的可能性，弱化了消极现实；
2）放大了乐观、预期和梦想，短期减压；
3）鼓励人们不顾一切追寻自己的梦想；
被自己洗脑
当你在幻想自己的梦想的时候，多巴胺就会作用于大脑，我们的大脑无法分辨什么是幻想，什么是真实。当你幻想一个积极乐观的结果时，你等于在跨越现实，直接体验到了最好的未来。此时你的大脑告诉你，你实现了了梦想。
2 三分钟热度
忽略现实中的障碍一般是三分钟热度的人。这种人对于未来有过高预期的乐天派，总觉得这个事也许可以，那个事也许也可以，很少思考趋势、资源、时势。其实你不是乐观，你是侥幸。
这也体现出了梦想的负面效应是降低了行动力，并忽略了现实中的障碍。因此我们在不断前进的过程中，梦想并没有实现。
02
实验了解梦想能否实现的原因
为此，我们如何调和梦想的负面效应呢？
德国心理学大师加布里埃尔•厄廷根做一个叫“心理比对”的实验，在柏林2所大学找了一百多位女大学生，先让她们幻想一下自己最大的个人愿望或者最关心的个人问题，然后让她们按照从0-100的排序评估她们实现愿望的可能性大小。每个人都需要写出4个有关实现愿望的积极乐观的词语（比如感到被需要、陪伴彼此的时间更多、感到有人爱着我等等），和4个负面消极的障碍词语（比如害羞、太情绪化、学业繁忙等等）。
然后分为4组：
“心理比对”组：先幻想2个乐观未来的词汇，然后让思绪转化到2个消极现实的词汇；
“乐观幻想”组：只幻想4个乐观未来的词汇；
“消极现实”组：只幻想4个消极现实的词汇；
“逆序比对”组：先幻想2个现实消极的词汇，然后是2个乐观未来的词汇。
实验结果是，“乐观幻想”组的人预期值越高，行动起来越慢，在现实中终止完成梦想的最快。除了“心理比对”组外，都是平均在9天后才开始采取行动的。
“心理比对”组中一部分学生觉得有干劲，并立即开始了行动，且行动持续时间长，成功率也高。一部分学生对梦想这件事有了本身的评估，遇到不能完成的，直接终止。
“心理比对”的作用是能让我们聚焦在真正有能力达成的，放下自己无力达成的。他能让你学会评估、知道自己几斤几两，不会随便行动。
03
什么样的梦想模式能更好的实现？
根据心理比对，在遇到定计划、思考梦想时，先回答三个问题“
你的期待是什么？
在当前的情况下，这个期待最好的结果是什么？
在当前的情况下，最大的现实障碍可能是什么？
回答完以上三个问题，我们了解了积极期待+现实障碍的心理比对模式，从而对梦想有一个较为客观的判断。
你的期待是什么？这个期待是自我成就的需求？还是欲望的需求？还是为了迫切破目前的困局？
在当前的情况下，最好的结果是什么？当不可控的因素也能有利于你完成你要完成的梦想时，它是怎么样的？会带来什么结果以及边际效应？
在当前的情况下，最大的现实障碍可能是什么？不可控的因素都是完全背道而驰的，你该动用什么资源去解决？
总结，知道了梦想的负面效应后，我们就能从中着手去解决，因为看见就是改变最有力的一步。根据“心理比对”梦想模式对要完成的事件做一个预判，这件事都是继续还是舍弃，进而才更有动力去完成。
今日精进
请应用“心理比对”，对你要完成的事件做一个梦想模式的分析对比。
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