压力过载
很多时候，阻碍我们行动的是因为我们想象中达成成功的“巨大困难”，我做不到、我没能力、我运气不好，这些想法从现实的角度来看，对成功一点帮助都没有。
这个时代的人们其实已经非常敢“想”，也非常有欲望，但却也非常脆弱，充满矛盾的社会里，作为一个年轻人我的70%时间里都是处于“压力过载”状态。
有人说年轻人要勇于挑战，有人说年轻人要踏踏实实，各路神仙各路说法，于是人生里又多了一项迷茫——梦想要多大？脚步要多稳？
如果没有一个“引领者”，也许会被这种“度”的把握困扰不已，有时候不得不感慨，还不如简简单单平平淡淡？想不到那些烦恼，也许就没那么多烦恼了吧。
绕过自我保护系统
脑海里零零碎碎的很多知识，某一天才意识到，只有那些被自己重新理解，重新组合，重新优化过的知识，才开始体现他们的作用，而人的本能在很多时候都是我们前进的阻碍。
比如说人的自我保护系统，一旦人遇到巨大的挑战与压力的时候，伴随而来的本能就是逃避，身体是不知道这个压力是什么造成的，但为了保护自己大脑不崩溃，大脑就会主动的逃避，甚至是遗忘。
有趣的是，非常多的专栏内容提到过如何在这种情况下克服或者如何顺势而为。其中最有意思的就是小步子原理，这是万维钢专栏里所写的内容，这种方法即兼顾远期目标，又能引导自己寻找到当下的突破点。
“小步子原理”，简单来说，就是在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。
而小步子原理的核心是：不要去妄想控制自己无法控制的未来，而是从脚下可行的一小步去开始自我的发展。
从心理的角度来看，其中第一步很重要，就是要绕过自我的保护系统。
在一些重大的事情即将发生的时候，比如说“高考”，很多人会因为压力而无法进入状态，导致在考前的几天“失眠”等症状，甚至严重的还有通宵玩游戏的情况。
但他们并不是对高考无所谓，而是内心的那头“大象”过于沉重，这个时候如果只盯着“我应该要复习”的想法去实施，效果非常糟糕。
而小步子原理中，第一步就是用一个“奇迹提问”的方式，绕过自我保护系统——“假如奇迹出现，高考发挥超常了，会发生什么？”
也许那位考生就会想到，假如奇迹发生了，也许还能考上北大清华呢？分数差距也没有想象中那么大对不对？
获得一个奇迹发生的想象之后，再让那位考生仔细想一想——“现在你考上了清华北大，你真的做到了，回顾这个过程，你迈出的第一步是什么？”
考生想了想说：“那我至少要让自己的作息正常起来，要按时去食堂吃饭吧。”
——“好，那你能做到吗？”
“奇迹提问”是心理治疗里经常会用到的一个提问句式。它看起来简单，其实有着精巧的设计。
在改变的过程中，你往前看和往回看，所看到的东西经常会不一样。往前看，你会看到困难；往回看，你会看到方法和路径。 当你假设好的结果已经发生了，再往回看的时候，你其实已经绕开了大象的防御机制。
大象不会再去思考这件事是怎么不可能，它的困难在哪里，而只会思考这个过程是怎么发生的。这时候，你会更清楚，大象的第一步该怎么走。
很多时候，我们缺少的只不过是“往前再回头看看”而已。
这个时候，不单只你可以清晰的感受到自己当下的第一步是什么，而且从长远的目标来看，一点都不会偏离，清晰的一小步，带给自己无与伦比的信心，因为往往往回看的第一步，是那么简单。
当完成了第一个小目标之后，再对自己进行一次奇迹提问，获得下一个第一步，随着时间的推移，这种心理训练会逐渐形成一种本能，也许面对任何困难都不再会像以前一样犹犹豫豫了。
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