哈哈,这个小技巧是在笑来老师书里学到的,一个人不可能同时既高兴又生气。
哄女朋友的最好办法就是逗她开心,一旦从不高兴的状态脱离了就能好好交流,和伴侣交流一定是先情绪后道理,因为家不是讲道理的地方
其实这个技巧延伸一下,对自己也有效,陷入焦虑的时候做一组运动、和家人朋友通通话,就能有效缓解
最后联想到了自律,说是变自律最好的方法不是改变旧习惯,而是尽全力去建立一个新习惯
哈哈,这个小技巧是在笑来老师书里学到的,一个人不可能同时既高兴又生气。
哄女朋友的最好办法就是逗她开心,一旦从不高兴的状态脱离了就能好好交流,和伴侣交流一定是先情绪后道理,因为家不是讲道理的地方
其实这个技巧延伸一下,对自己也有效,陷入焦虑的时候做一组运动、和家人朋友通通话,就能有效缓解
最后联想到了自律,说是变自律最好的方法不是改变旧习惯,而是尽全力去建立一个新习惯
本文标题:向笑来老师学习
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