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海鸥:幸福

海鸥:幸福

作者: 海鸥老师 | 来源:发表于2023-03-14 06:49 被阅读0次

家庭教育金句230315

如何让弹奏钢琴变得更幸福?

积极心理学家马丁的建议是让做这件事变得具有积极情绪,心流体验的参与感和意义感。

幸福可以被划分为三种不同的元素:

积极的情绪、参与和意义。

①积极的情绪指的是我们的感觉;

②参与是关于流动和身临其境的,比如与音乐融为一体,沉浸在心流体验中。

③意义,如果你觉得你所做的事对你自己或你周围的人都很重要,你就更有可能喜欢做这件事。

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