很多人应该不知道自己还能跟自己的心（灵魂）对话吧？
我是体验到极致的痛苦后，才开始跟自己的心对话的。
记得三四年前，问的第一个问题是：“我到底是谁？为什么活得这么痛苦？”
心给我的回答是：“长这么大，你有没有真正地为自己活过？”
我被这句话直接打醒。忆起自己从小到大的经历，发现从来没有真正地为自己活过一次，一直在戴着面具，扮演着不同角色，迎合身边的人。为了博得身边人的认可，早已累得心力憔悴，到了崩溃的边缘。
我泪流满面，泣不成声，那是我真正听到自己的心在哭泣，听到自己的灵魂在呼唤。
从此，有什么问题我都开始去问自己的心，因为它会给我最适合的答案。
从此我体验到什么是自由的人生。我不再是黑夜里的盲人。
我们每个人都可以活出自己想要的人生，只要你跟随自己的心，让它来主宰你的命运。她就会把你带到你最想去的地方，让你活出真正地自由人生。
那是一种在每一个当下都能体验到幸福与满足的人生，从此不再被欲望和恐惧控制。
具体怎么和自己的心对话，请看我的《情绪波动背后的礼物》。
记得每天必须冥想20-30分钟，和自己的心安静的呆在一起，这样和自己的心交流起来就会越来越容易，越来越快。
从你放手以后，完全把自己交给她后，你会知道它接管你的人生到底有多牛叉。你只需要做好每一个当下，觉知每一个当下，享受每一个当下。
最后祝福大家都能活出真正自由的人生！
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