什么会让自己感到焦虑呢？是无知，是渴望得到新知识，还是自己所处的环境呢？
无知者无畏，一个人越无知，越难觉察出自己的愚蠢。井底之蛙的视野是非常小的，在他的认知里天空就那么大，当别人纠正这个观点时，反而会质疑别人而且还会感觉不被理解。不与外界接触，活在自己世界里的人太可怕了。无知不会让自己感到焦虑，无知会让自己拒绝接受新的观点和有趣的人，无知会让自己的圈子变小。
想要发现自己的无知，并能有一个积极的态度去改善自己的境地，继而渴望得到新的知识，获取更多能力。获取知识的初衷是非常好的，然而，能够内化、能够为己所用的知识才算是自己的，学以致用。学习快慢不是目的，学到多少才是最重要的，内化的多才是目的。学的快，但是没有好好内化，是自己焦虑的一个原因，对于此，慢慢学，好好内化，不贪快，只追求内心富足即可。
那么环境呢？我一直有这样一个观点，环境造就人，一个人所处的环境的好坏对个人有着非常大的影响。在一个新环境，努力适应是一个积极的态度，跳出这个环境来看，有一个全局观，对当下的环境有一个整体的把握，然后再去做事时，要做什么、该怎么做、做到什么样子才算是符合预期就比较清晰了。眼界开阔了，路也就顺畅了。环境可以影响一个人，但是当自己发现所处的环境并不是自己期望的那样，在没有换新环境前，先保护好自己不被同化吧。水能载舟，亦能覆舟，载舟覆舟，所宜深慎，可见环境是否会让自己焦虑是自己完全能够把握的。
当发现自己无知时，应感到恐慌，从而去学习新的知识；当发现自己学的多但内化少时，应该慢下来，内化才能稳步前行；当发现现在所处的环境太过舒适时，要有跳出来的勇气，不断挑战未知，让自己在适当的年纪做该做的事。
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